Akne Hausmittel sind True Blue Mörder von Akne. Das Konzept der Akne Hausmittel basiert auf einem heilenden Ansatz zur Behandlung von Akne. Dies bedeutet, dass Akne Hausmittel zur Akne heilen, anstatt nur Behandlung der Symptome selbst wie, was viele der Counter oder verschreibungspflichtige Medikamente tun. Home Remedies für Akne sind mit natürlichen Heilmittel und kompletten Lösungen so dass die Heilung von in unserem Körpersystem zu Wirkung erfolgt Heilung. Entdecken Sie mehr über Akne Ursachen und einige einfache Akne Hausmittel, die Sie beginnen können mit heute zur Bekämpfung von Akne.
Akne ist eine entzündliche Hauterkrankung sind Talgdrüsen besonders aktiv und zahlreich. Akne im Gesicht, Hals, Rücken, Arme und Brust entwickeln kann und wirkt sich auf 8 von 10 Jugendlichen zu einem gewissen Grad. Es gibt viele Gründe, die mit dem Vorkommen von Akne Ausbrüche verknüpft wurden. Häufige Gründe sind:
1. Pubertät
Androgene Hormone zB Testerones erhöhen Talgdrüse Aktivität, d.h. produzieren mehr Talg oder Öl die Poren blockiert.
2. Ernährung
Übermäßiger Konsum von gesättigten Fettsäuren, Milchprodukte, Eiweiß, frittierten Lebensmitteln, kohlensäurehaltige Getränke und Mangel an grünem Gemüse in unserer Ernährung kann erhöhen das Risiko von Akne.
3. Mangelernährung
Mangelernährung wie z. B. ein Mangel an Zink und wesentliche Vitamine setzen ein höheres Risiko von Akne leiden.
4. Schlechte Hygiene
Mangelnde Hygiene und unreinen Behandlung unserer Haut können auch zu Akne Probleme führen.
Akne Hausmittel versuchen, einige der häufigsten Ursachen der Akne wie Diät und Ernährungsmängel beschäftigen.Im folgenden sind ein paar einfache Akne Hausmittel:
1. Nicht-Citrus alle Obst-Akne-Diät
Durch die Beobachtung einer nicht-Citrus All-Frucht Diät für mindestens eine Woche, können sie unseren Körper von Giftstoffen reinigen, die Akne fördern könnte. Denken Sie daran, nur nicht-Citrus Früchte wie Aprikose, Avocado, Banane, Kirsche, Pflaumenmus, Datum, Feigen, Trauben, Guave, Kiwi Frucht, Mango, Melone, Nektarine, Olive, Papaya, Passionsfrucht, Pfirsich, Birne, Ananas, Pflaume, Granatapfel, Quitte, Erdbeere, Wassermelone und Kokos verbrauchen.
2. Nicht-gesättigte Fette Akne Ernährung
Entfernen Sie gesättigte Fette aus Ihrer Ernährung. Gesättigte Fette sind normalerweise gefunden in Lebensmittel von Tieren wie Creme, Eis, Vollmilch, Vollmilch, Käse, Butter, Schmalz und Fleisch und pflanzliche Öle wie Palm, Kokos-Öle und Kakaobutter. Milchprodukte sind eine große Quelle von gesättigten Fetten und sollte unter allen Umständen vermieden werden. Versuchen Sie, Salate, Gemüse, Algen, Samen und Nüsse, Vollkornprodukte, Bohnen und Tofu in Ihre Mahlzeiten gekocht.
3. Therapeutische Wirkstoffe
Tägliche Aufnahme von Therapeutika wie Vitamine und Zink sind wirksam gegen Akne. Vitamin a und Zink zur Regulierung der Talgdrüse Produktion von Talg, die Ursache der Akne. Andere Vitamine haben antibiotische Eigenschaften, Akne zu heilen.
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